溜冰后如何科学排毒才能加速身体恢复2025年最新研究显示，冰毒代谢物需5-7天才能完全排出体外，但通过水分补充、营养干预和运动辅助的三维方案，可缩短至3-4天。关键要把握48小时黄金排毒期，采用肝脏支持方案配合汗液排泄通路。紧急处理黄金4...

07-036药物代谢干预神经修复方案解毒营养学