不吃鱼会怎样 身体会缺少哪些关键营养素研究发现，长期不吃鱼可能导致欧米伽-3脂肪酸、维生素D和优质蛋白质等关键营养素摄入不足，进而影响心血管健康、大脑功能和骨骼发育。我们这篇文章将从营养学角度解析鱼类特有的营养价值，并提供替代方案。欧米伽...

07-0112营养均衡膳食指南心血管健康脑部发育素食营养