快乐的人生是否真能把一切当作游戏看待将人生视为游戏本质上是种认知重构策略，通过规则化、目标化和趣味化来消解压力，但需警惕过度游戏化导致的现实逃避。2025年神经科学研究显示，适度游戏思维能激活前额叶皮质的多巴胺-血清素协同效应，其关键在于...

06-303认知重构策略多巴胺调节机制数字心理健康现实锚定练习神经可塑性