孕妇食用黄辣丁鱼是否真能补充关键营养2025年最新研究表明，黄辣丁鱼富含DHA和优质蛋白，但孕妇需注意汞污染风险及烹饪方式。建议每周控制在300克以内，并彻底煮熟以避免寄生虫。黄辣丁鱼的核心营养价值这种淡水鱼每100克含18.6克蛋白质，...

06-232孕期营养指南水产安全评估DHA补充方案妊娠期饮食重金属风险防范