吃哪些鱼类能最有效保护心血管健康2025年最新研究表明，富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼对血管健康最具保护作用。这些鱼类不仅能降低血液粘稠度，还能减少血管炎症反应，其效果已通过随机对照试验验证。我们这篇文章将详细分...

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