在海拔5000米跑马拉松需要克服哪些生理极限2025年绝地马拉松赛事研究表明，参赛者需同时应对高原缺氧、极端温差和肌肉代谢紊乱三重挑战，完赛率仅38%的深层原因在于人体红细胞再生周期与适应时间的根本矛盾。低氧环境下的身体暴动当海拔攀升至5...

05-234高原运动生理学极限马拉松策略海拔适应技术