疏肝理气有哪些简单有效的方法可以缓解情绪压力2025年最新研究表明，疏肝理气可通过中药调理、生活方式干预和心理疗法的三维方案实现，其中柴胡疏肝散配合有氧运动和认知行为疗法效果最佳。以下是经过临床验证的五大实用方法及其科学依据。中医草本疗法...

05-210中医养生压力管理情绪调节替代医学自主神经平衡