吃鱼肉真的会导致血糖升高吗2025年最新营养学研究证实，单纯食用未加工的鱼肉不会直接引起血糖飙升，但其烹饪方式和搭配食材可能间接影响血糖水平。通过多维度分析发现，鱼肉中的优质蛋白和omega-3脂肪酸反而有助于改善胰岛素敏感性，但糖醋鱼等...

05-195血糖控制饮食策略鱼类营养价值分析糖尿病营养干预