深蹲能否有效锻炼腹肌？揭秘健身真相深蹲作为一项全身性的力量训练，被广泛认为是锻炼下肢和臀部肌肉的有效方式。但你是否好奇，深蹲真的能练到腹肌吗？我们这篇文章将深入探讨深蹲与腹肌锻炼之间的关系，帮助你了解深蹲在健身中的真实作用。以下是文章的主...

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