胆固醇偏高的人能否安全食用鱼类2025年最新营养学研究证实，高胆固醇人群非但可以吃鱼，特定鱼类反而能改善血脂水平。我们这篇文章将从脂肪酸构成、临床证据和烹饪方式三个维度展开分析，并指出每周300g富含Omega-3的海鱼可使心血管风险降低...

06-149心血管营养学功能性脂肪酸膳食胆固醇代谢食疗方案优化水产食品安全